Харьков Сделать стартовой    Добавить в избранное  

Харьков:  О Харькове)   Районы области)   Кинотеатры)   Клубы)   Кафе,Бары)   Гостиницы)   Бани, сауны)   Парки)   Теарты)   Музеи)
     Галереи, выставки)   Стадионы и корты)   Верховая езда)   Катки)   Спорт и красота)   Храмы и соборы)   Компьютерные клубы)  
Транспорт:   СТО,АЗС,Тюнинг)   Автомагазины)   Автосалоны)   Прокат авто)   Автошколы)   TAXI)   Метро)                 [ ]
Образование:   Учебные заведения)   Стипендия)   $$$ для студентов)
Медицина:   Больницы)   Аптеки)   Стоматология)          Банки)   Ломбарды)   Форекс)   Электронные деньги)
Недвижимость:   Квартиры посуточно)   Агентства)   Элитное жильё)   Кредиты на жилье)   Строительство, ремонт)
Медиа:   Радиостанции)   Газеты, Журналы)   TV-программа)   WEB-камеры)   Кабельное ТВ)   Провайдеры)   Домашние сети)   РА)   Wi-Fi)
Сервисы:   ЧАТ)   Форум)   Знакомства)   Send SMS)   Радио)    Открытки)   Сонник)   Обьявления)   Погода)   Почтовые Индексы)
Город Харьков - ВЕСНА
Экономия бензина!

Авторизация

Логин:
Пароль:

РЕГИСТРАЦИЯ
Забыли пароль?

BIGLINE.NET

BIGLINE.NET - 

Internet Service Provider

Оптика в каждый дом

- Оптоволоконные сети
- Выделенные линии
- Radio-ethernet
- Локальные сети
- Регистрация доменов
- Хостинг

Безлимитный интернет по ОПТОВОЛОКНУ дешевле только даром.

Сегодня

22 октября



Запчасти для ходовой

BCGUMA Харьков

Гороскопы

ОБЫЧНЫЙ
     ЛЮБОВНЫЙ
       МОБИЛЬНЫЙ

Овен


Телец


Близнецы


Рак


Лев


Дева


Весы


Скорпион


Стрелец


Козерог


Водолей


Рыбы


К празднику

СВАДЬБА

ПОЗДРАВЛЕНИЯ

ОТКРЫТКИ

ПОДАРКИ

ТОСТЫ

СЦЕНАРИИ

Толкование снов

СОННИК

Расшифруйте своё сновидение!

Сны по алфавиту:
А, Б, В, Г, Д, Е, Ж, З, И, К, Л, М, Н, О, П, Р, С, Т, У, Ф, Х, Ц, Ч, Ш, Щ, Э, Ю, Я

Мы Вконтакте

 
ИНТЕРЕСНОЕ Как заниматься сексом и не забеременеть - самые безопасные дни цикла!
Опубликовано: 17/04/2008


Организм обновился, женщину ничто не беспокоит, она спокойна и уравновешена. Сексуальность довольно высока, поэтому...

Иногда, пришев на работу не в духе, мы слышим за спиной перешептывания коллег: "Да у нее критические дни". И зачастую они попадают в точку. Ведь во многом наше настроение и поведение зависят именно от менструального цикла. Причем разные периоды нашего внутреннего цикла влияют на нас по-разному. Мы решили исследовать, как именно, за основу взяв среднестатистический цикл — 28 дней. Итак, предлагаем вашему вниманию календарь женского самочувствия с рекомендациями практикующего гинеколога Натальи Лелюх.

1—2-й день цикла: секс — стоп

Самочувствие

Предыдущие три недели ваше тело готовилось к возможной беременности и в последние дни перед месячными особенно активно вырабатывало прогестерон, который образуется в яичниках и в коре надпочечников. Если зачатие не произошло, уровень этого гормона падает — и начинается выработка большого количества простагландинов, веществ, которые вызывают сосудистый спазм и помогают начаться менструации. Он в свою очередь, вызывает множество неприятных ощущений в организме женщины.

- Могут быть сильные ноющие боли внизу живота из-за сокращения матки, которая выталкивает из себя менструальную кровь.

- Большое количество простагландинов влияет на тонус сосудов (они сужаются), поэтому дамы с низким артериальным давлением и нарушениями в работе сердечно-сосудистой системы могут испытывать сильные головные боли. Чтобы избежать этого воздержитесь от крепких мясных бульонов, чая, кофе и шоколада, которые усиливают действие простагландинов.

- Влияет простагландин и на тонус кишечника, поэтому многие женщины жалуются на расстройство пищеварения. Устранить эти симптомы, помимо диеты, поможет активированный уголь.

Советы

* От половых контактов лучше воздержаться: во время оргазма может произойти заброс менструальной крови в брюшную полость, что увеличит риск развития эндометриоза.

* Женщинам с болезненными месячными не стоит все время лежать на диване: снижается тонус матки, усиливаются болевые ощущения. Если вы чувствуете в себе силы подняться с кровати, отправляйтесь на прогулку. Походив хотя бы полчаса, вы улучшите кровоснабжение органов малого таза и снимете спазм матки.

4—6-й день: жизнь налаживается

Самочувствие

Менструальные выделения уменьшаются, хотя уровень простагландина еще довольно высок, поэтом могут беспокоить неприятные ощущения. Эмоциональное состояние приходит в норму.

Советы

- Если у вас есть сосудистая сеточка на ногах или варикозное расширение вен, во время первой фазы цикла лучше отказаться от обуви на высоких каблуках: она может усугубить состояние сосудов и спровоцировать головные боли.

- Подходящее время для установки внутриматочной спирали: шейка матки все еще приоткрыта, и нет необходимости раскрывать ее с помощью инструментов.

7—11-й день: премиум-тайм

Самочувствие

Организм обновился, женщину ничто не беспокоит, она спокойна и уравновешена. Сексуальность довольно высока, поэтому оргазм бывает особенно ярким, а желание — достаточно сильным.

Советы

- Это наиболее безопасный период для занятий сексом без презерватива. Считается, что беременность еще не может наступить (при условии, что у женщины регулярный менструальный цикл и он составляет 28 и более дней).

- Идеальное время для профилактического визита к гинекологу, поскольку в этот период он сможет объективно оценить ваше состояние здоровья. Хорошо также делать анализ гормонального фона первой фазы («гормональное зеркало») и УЗИ органов малого таза.

- Для восстановления уровня гемоглобина после кровопотерь стоит включить в рацион продукты, богатые железом: говядину, яблоки, гречку, гранаты, телятину, печень.

12—14-й день: экватор

Самочувствие

В этот период много андрогенов, которые делают женщину игривой и страстной. Кроме того, с 12-го по 16-й день обостряется память, повышается выносливость и устойчивость к стрессам.

Советы

- Идеальное время для зачатия.

- Иногда болевые ощущения во время овуляции настолько сильны, что женщина путает их с приступом аппендицита. Если это случилось с вами, проконсультируйтесь с хирургом, при этом не забудьте сказать, какая у вас сегодня фаза цикла.

- На 12—14-й день можно сделать повторный анализ гормонального фона.

- 14—15-й дни идеальны для «уничтожения» жировых отложений. Смело устраивайте разгрузочные дни или переходите на диетическое питание.

16—28-й день: ПМС

Самочувствие

Многие дамы жалуются на набухание и болезненность молочных желез, потливость. Иногда может наблюдаться увеличение веса на 1—1,5 кг. Может беспокоить боль в области поясницы, вздутие живота, тошнота. Все это сопровождается быстрой сменой настроения, отечностью лица и ног.

Советы

- Если вы склонны к отекам, постарайтесь уменьшить количество употребляемой жидкости. А черный чай и крепкий кофе вообще исключите.

- Пить лучше всего мочегонные чаи (березовые почки, каркаде, малиновый или липовый). Можно есть арбузы, клубнику, яблоки.

- На 20—21-й день желательно сдать третий анализ на определение гормонального фона («гормональное зеркало второй фазы»).

- Избегайте острой, жирной и жареной пищи: она усиливает действие простагландинов, которые приводят к сужению сосудов и провоцируют сильные головные боли.

- Многие жалуются на неуемный аппетит, поэтому строгая диета будет даваться особенно мучительно, а эффективность обещает быть очень низкой.

- Снизить повышенную нервную возбудимость поможет гомеопатия, режим приема которой вам расскажет ваш гинеколог (Мулимен, лимфомиозот, гинекохель).

- Уменьшить эмоциональное напряжение помогут позитивные эмоции — поход в театр, кино, занятия в бассейне. Хорошо помогают контрастные обливания, ароматерапия.



 

Самая читаемая статья:

Как заниматься сексом и не забеременеть - самые безопасные дни цикла!

Рейтинг статьи

Средняя оценка:
4.18
Ответов: 175



Пожалуйста, найдите секунду и проголосуйте за эту статью:

Отлично
Очень хорошо
Хорошо
Нормально
Плохо


опции


 Напечатать текущую страницу  Напечатать текущую страницу

 Отправить статью другу  Отправить статью другу


Школа азарта:   Американская рулетка)   Карточные игры) Фокусы)   Пасьянс) Гадания)   Бильярд) Домино)   Кости) Нарды)   Шашки)

Интим:  Интим)   Услуги) Камасутра)   30 лучших поз) Справочник по интимным товарам)   Полезно знать всем)  
 :: О нас   :: Правила   :: Реклама у нас   :: Добавить сайт   :: Вакансии   :: Каталог сайтов                  [ наверх ]          


Яндекс.Метрика
2005-2017 © ИП "ГороD", Все права на материалы, находящиеся на сайте gorod.kharkov.ua , охраняются в соответствии с законодательством Украины. При любом использовании материалов сайта, гиперссылка (hyperlink) на gorod.kharkov.ua обязательна.
Информация:
Примечание: мы не несем ответственности за содержание информации, которую размещают пользователи ресурса. Перед размещением информации ознакомтесь с правилами портала.

«Харьков 2005-2016»